- Ćwiczenia i zabawy z muzyką-
rodzic ćwiczy z dzieckiem
1.Marsz w dowolnych kierunkach, dzieci witają się ukłonami.
2.Dzieci, z wstążką w ręku stoją w rozsypce. Taniec ze wstążką, dzieci rytmicznie poruszają wstążkami: nad głową, przed sobą, kreśląc w powietrzu wzory.
3.Kreślenie wstążką linii pionowych ,poziomych, ukośnych. Ćwiczenie wykonują najpierw jedną , a potem drugą ręką
4.Siad płaski-kreślenie na podłodze linii pionowych, poziomych, ukośnych.
Ćwiczenie wykonują dzieci trzymając wstążkę palcami obu stóp jednocześnie, następnie palcami lewej , prawej stopy.
5.Dzieci w pozycji stojącej, stopy złączone –zabawa ,,Przyszywanie guzików’’.
-przeskakują z kółka do kółka obunóż, na lewej nodze , na prawej nodze.
6.Ustawienie w parach. Jedno dziecko wykonuje siad skulny podparty, drugie leżenie przodem. Dziecko siedzące przesuwa kółka od siebie oraz do siebie- lewą stopą, prawą stopą, obiema stopami jednocześnie. Dziecko leżące na brzuchu w wyprostowanych rękach trzyma nad podłogą kółko i ,,obserwuje przez lornetkę’’ kolegę, następnie zmiana ról.
7.Dzieci biegają swobodnie po sali, dowolna zabawa kółkami, indywidualnie parami.
8.Rzucanie i chwytanie kółka.
9.Dzieci stoją – swobodny taniec z kółkami według pomysłów dzieci.
10.Dzieci stoją w kole, lekki rozkrok- zabawa ,,Drzewa na wietrze. Dzieci trzymając kółka, unoszą wysoko ręce. Rytmicznie kołyszą się, a następnie obracają wokół własnej osi.
11.Zabawa,,Lustro’’.Jedno dziecko wykonuje dowolne rytmiczne ruchy, drugie dziecko lub rodzic je naśladuje. Następnie zamieniają się rolami.
12.Marsz w dowolnych kierunkach.
• Test prawidłowej sylwetki
Wczesne wykrycie odchyleń od normy w postawie ciała dziecka to gwarancja skutecznego leczenia. Spróbujcie sami ocenić stan sylwetki dziecka.
1. Sprawdź czy w pozycji stojącej barki są na tej samej wysokości
2. Sprawdź, czy w pozycji stojącej biodra są na tym samym poziomie
3. Sprawdź, czy w pozycji stojącej linia kręgosłupa jest prosta
4. Dziecko ustaw w skłonie do przodu. Ręce zwisają swobodnie w dół, głowa schowana między ramionami. Sprawdź , stojąc za dzieckiem, czy nie ma różnicy wysokości między prawą i lewą stroną ciała.
5. Ustaw dziecko bokiem. Sprawdź, czy nie ma nadmiernego pochylenia głowy do przodu lub zaokrąglonych pleców, czy zbyt wypiętego brzucha.
6. Połóż dziecko na podłodze, na brzuchu. Nogi w kolanach zgięte pod kątem prostym. Zobacz , czy nie ma różnicy w wysokości ustawienia stóp
7. Oglądając dziecko od tyłu, sprawdź, czy łopatki są na jednej linii, czy nie są odstające.